میوه خشک سیب

ماجرای میوه‌خشک سیب از این قرار است…

سیب تازه و شیرین همیشه‌ در میان ميوه‌های مصرفی هر خانواده ایرانی در هر سه رنگ جذابش یافت می‌شود.

با ما همراه باشید تا در ادامه از خواص میوه‌خشک‌سیب که به اندازه نوع تازه آن خاصیت دارد و محبوب است بگویم.

میوه خشک سیب چه خواصی دارد؟

.سیب‌خشک دیابت شما را کنترل می‌کند.

از خواص جادویی میوه‌خشک‌سیب کنترل بیماری دیابت است.

بهتر است افرادی که قندخون آن‌ها در مرز خطر قرار دارد سیب‌خشک را به فهرست رژیم غذایی‌شان اضافه کنند.

.تقویت دندان و لثه با سیب‌خشک

این میوه معطر و شیرین دارای ويتامينC است که باعث تقویت دندان‌ها‌و لثه‌ها می‌شود.

.سیب‌خشک سرشار از موادمغذی

از نکات شگفت‌انگیز سیب خشک فرایند تبدیل آن و عملکرد قوی ویتامین‌های آن است.

سیب تازه حدود ٨٨ درصد آب دارد. بنابراین در اثر خشک‌شدن تقریباً ١٠ کیلوگرم سیب برابر با ١ کیلوگرم سیب خشک است. در طول خشک شدن، محصول تبخیر شده و بخشی از محصول باقی می‌ماند. به همین دلیل ارزش غذایی سیب خشک به ویژه نسبت کربوهیدرات ها، ویتامین ها و پروتئین بسیار افزایش یافته است.

4.دفع کننده سموم بدن

اگر سیب‌خشک را به عنوان یک پیش غذا مصرف می‌کنید به دلیل داشتن ویتامین‌های C و E دارای خواص آنتی‌اکسیدانی بسیار مؤثری است. همچنین سرشار از فیبر، کربوهیدرات و موادمعدنی چون، پتاسیم است که  کمک‌کننده‌ای قوی در دفع مایعات، سدیم و سموم داخلی بدن است.

.مبارزه با انواع بیماری‌ها

قدرت آنتی‌اکسیدانی ویتامین‌های C و E در سیب‌خشک و همکاری آن‌ها در پیشگیری از ابتلا به برخی انواع سرطان و نیز تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

این ویتامین‌ها هم‌چنین بهوددهنده سلامت پوست، دندان، مو و بینایی هستند.

سیب‌خشک با بیماری‌های دستگاه گوارش، آرتریت، گاستروانتریت، اسهال یا بیماری‌های روماتیسمی مبارزه می‌کند.

.کنترل فشارخون با بوییدن سیب‌خشک

مصرف سیب‌خشک یا بوییدن برگه آن به کنترل و تنظیم فشارخون در بدن کمک می‌کند.

این عمل تجربه‌ای موفق در تحقیقات پژوهشگران است.

.سیب‌خشک معطر آرامبخش روح و جان

زندگی صعنتی و تلاش شبانه‌روزی انسان‌ها برای پیشرفت در آن همراه با استرس و اضطراب است.

بهتر است با افزودن سیب‌خشک به میان‌وعده های خود اندک زمانی حالی آرام و سبک را تجربه کنیم.