میوه خشک آلو

خواص میوه خشک آلو که ازآن بی خبرهستید!

با میوه‌خشک آلو هرگز دچار پوکی استخوان نمی‌شوید!

میوه‌خشک آلو سرشار از ویتامین،پتاسیم،فسفر و منیزیم است. این ترکیب به تقویت استخوان‌ها و هم‌چنین به پیشگیری از مبتلاشدن به پوکی استخوان کمک زیادی می‌کند.

کنترل کلسترول خون

میوه‌خشک آلو دارای فیبر و آنتی اکسیدان هایی است که کاهش دهنده سطح کلسترول است، در نتیجه دچار اضافه وزن و مشکلات ناشی از نخواهید شد.

مراقب از قلب و عروق

میوه‌خشک آلو حاوی ویتامین C است که این ویتامین‌ عمل گردش خون در بدن را بهبود می‌دهد.

این نکته را فراموش نکنید که مصرف روزانه میوه‌خشک آلو علاوه بر این‌که کنترل‌کننده فشارخون است، احتمال درگیرشدن با بیماری های مزمن را نیز کاهش می‌دهد.

ملینی برای دستگاه گوارش

از قدیم الايام تکه‌های آلوخشک در هر آشپزخانه‌ای پیدا می‌شد.

یک راهکار بسیار کاربردی برای حل مشکل یبوست آن است که میوه‌خشک آلو را در کنار وعده غذایی‌تان استفاده کنید این میوه‌خشک عالی به هضم بهتر غذای شما کمک زیادی می‌کند.